養生抗衰老
2018/10/21 05:14
年紀大,真的會機器壞?想晚年有良好的生活質素,踏入四十歲就開始要做好抗衰老的準備。多做帶氧運動,涉取足夠的營養,適當的社交生活及腦筋鍛鍊活動,都可以令銀髮族,保持腦筋靈活,心血管及骨骼健康。香港認知障礙症協會,為長者設計了一套八式的「健腦操」,可以加強手腳協調及大腦靈敏度。另外,不少長者避免「三高」,飲食過份清淡,部分長者吞嚥困難,都有機會導致營養不良,令免疫力下降。營養師會教大家,煮出適合長者的「有營」菜式。 嘉賓:老人科專科醫生 李穎文醫生 【至FIT醫療頭版:自己包皮自己割?】 內地購物網站售賣一款「自助包皮環切器」,有人用後傷口滲血,醫生警告可能會令海綿體壞死,影響性功能。 嘉賓:港大外科學系小兒外科臨床助理教授 鍾浩宇醫生
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