睡眠問題
2020/05/16 22:16
你有否經常「眼光光、望天光」?都市人每日都面對不同的睡眠問題,例如失眠、睡眠質素欠佳、容易「紮醒」等,這些睡眠問題可能由不同疾病引起,包括睡眠窒息症、代謝綜合症、耳鼻喉科問題等,亦可能受情緒、心理質素影響。患者可先由家庭醫生全面分析成因及做介入治療,有需要時轉介專科醫生,做睡眠測試等跟進及治療。而心理學家亦有一系列靜觀及放鬆的練習,讓大家可以夜夜安眠。 嘉賓:中大醫務中心家庭醫學專科醫生 趙志輝醫生 / 註冊臨床心理學家 陳雅文
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